آیا می‌دانید دارچین چه عوارضی برای سلامتی دارد؟

به گزارش مجله خبری نگار،دارچین چاشنی محبوب و شیرینی است که از پوست درخت همیشه سبز دارچین که بومی جنوب شرقی آسیاست تهیه می‌شود. انواع مختلفی دارچین وجود دارد، دارچین کاسیا رایج‌ترین نوع موجود در ایالات متحده است.

دارچین برای قرن‌ها در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است و علاقه مجدد به درمان‌های سنتی باعث مطالعه فواید آن برای بیماری‌های مختلف شده است.

تحقیقات چه می‌گویند؟

بیشتر تلاش‌های اخیر برای بررسی خواص دارویی دارچین بر روی تاثیر آن بر قند خون متمرکز شده است.

اگرچه مکانیسم آن ناشناخته است برخی از مطالعات گزارش می‌دهند که دارچین ممکن است اثر مفیدی بر کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. شواهد متفاوت بوده است، اما یک مرور سیستمیک اخیر از ده مطالعه مختلف نشان می‌دهد که دارچین هم گلوکز خون ناشتا و هم کلسترول کل را کاهش می‌دهد.

شواهد کمتری برای حمایت از ادعای استفاده از دارچین برای کنترل فشار خون بالا وجود دارد.

بررسی‌ها در سال ۲۰۱۲ از سه مطالعه در مورد تاثیر دارچین بر فشار خون بالا در بیماران مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ کاهش کوتاه مدت فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را نشان داد، اما این مطالعات کوچک بودند و تحقیقات بیشتری قبل از مصرف دارچین برای کنترل فشار خون بالا ضروری است.

مطالعه جداگانه‌ای که برای بررسی اثر یک محصول حاوی دارچین، کلسیم و روی انجام شد نشان داد که فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت نوع دوم کاهش نمی‌یابد. به طور کلی مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین در حال حاضر توصیه می‌کند که مطالعات انسانی در مورد استفاده از دارچین برای هیچ بیماری حمایت نمی‌کند.

عوارض و مضرات دارچین

در مطالعات انسانی شرکت کنندگان از مقادیر مختلفی دارچین (یک قاشق چای خوری تا دو قاشق چای خوری در روز) استفاده کردند. عوارض جانبی زمانی که دارچین در دوز‌های معمولی به غذا اضافه می‌شد نادر بود.

دارچین به عنوان یک مکمل غذایی نیز موجود است، اما باید احتیاط کرد، زیرا مکمل‌های غذایی توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی‌شوند.

اگر دارو‌ها یا مکمل‌های گیاهی دیگری مصرف می‌کنید همیشه با پزشک خود مشورت کنید، چون ممکن است تداخلاتی بین مکمل‌ها و دارو‌ها رخ دهد که منجر به پیامد‌های نامطلوب شود.

اگرچه دارچین عموما برای استفاده کوتاه مدت توسط اکثر مردم بی خطر است برخی ممکن است واکنش آلرژیک به این ادویه داشته باشند.

دارچین همچنین حاوی یک ماده شیمیایی به نام کومارین است که می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری کبد مضر باشد.

همچنین کومارین پیش ساز داروی رقیق کننده خون به نام وارفارین است، اما پیش ماده موجود در گیاهان بر توانایی خون برای لخته شدن تاثیر نمی‌گذارد.

خلاصه

متخصصان پس از بررسی کامل همه شواهد منتشر شده توصیه‌هایی را ارائه می‌کنند و واضح است که شواهد کافی برای حمایت از دارچین به عنوان درمان اثبات شده فشار خون بالا وجود ندارد.

بعید است که دارچین به شما در کنترل فشار خون کمک کند. اگرچه ممکن است مطالعات اضافی مزایایی را در این زمینه نشان دهد، اما برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته به دارچین اعتماد نکنید.

همه شواهد نشان می‌دهند که اصلاح سبک زندگی از جمله ورزش منظم، کاهش مصرف سدیم و الکل، ترک سیگار و حفظ وزن سالم موثرترین اقدامات اولیه برای افراد مبتلا به فشار خون بالاست.

بسیاری از افراد برای رسیدن به فشار خون سالم به یک یا چند داروی فشار خون نیاز دارند. اگرچه امتحان کردن یک درمان خانگی وسوسه انگیز است، اما به اقداماتی که بعید به نظر می‌رسد مفید باشند اعتماد نکنید تا بتوانید از عواقب طولانی مدت فشار خون بالا جلوگیری کنید.

هنگامی که یک درمان برای فشار خون بالا انتخاب می‌کنید با پزشک خود صحبت کنید تا چیزی را انتخاب کنید که اثربخشی آن ثابت شده است. 

منبع:سومیتا